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  Durante mucho tiempo pensé que mi piel era mi enemiga. Crecí con dermatitis atópica desde que tengo memoria. Entre brotes, picazón, ardor, heridas que no cicatrizaban y la inseguridad que todo eso generaba, pasé por decenas de tratamientos: corticoides, antibióticos, cremas, ungüentos… y diagnósticos que parecían decir: “esto es para siempre”. Pero hubo un [...]

Macramé: Un arte con alma Hay momentos en los que simplemente no nos sentimos del todo bien. No hay una razón clara, solo una sensación de desconexión, como si estuviéramos un poco perdidos. En uno de esos momentos apareció el macramé en mi vida, y lo que comenzó como una curiosidad se convirtió en un [...]

  Por: Ps. Nicole Soria Cuando hablamos de journaling o escritura reflexiva, a menudo nos enfocamos exclusivamente en la mente: en emociones y pensamientos que provienen de experiencias pasadas o a sentimientos generados por nuestra psique, sin tomar en cuenta el rol fundamental que tiene el cuerpo en la exploración del ser. Sin embargo, nuestro [...]

Vivimos en un mundo donde cada decisión que tomamos tiene un efecto en nuestro entorno. Desde los productos que elegimos hasta cómo nos desplazamos, nuestras acciones diarias contribuyen a lo que se conoce como nuestra huella de carbono personal. Pero, ¿qué significa realmente este término, por qué se lo menciona tanto y por qué es [...]

La relación entre nuestras emociones y la nutrición es compleja y fascinante. En un mundo donde la alimentación se ha convertido en un tema de preocupación constante, es crucial entender cómo nuestras emociones pueden influir en nuestras decisiones alimentarias y, en consecuencia, en nuestra salud física. Este blog explora el impacto del sistema nervioso en [...]

En un mundo donde la prisa y la distracción son la norma, el autoconocimiento emerge como un refugio esencial para el bienestar. Comprender quiénes somos, nuestras motivaciones y miedos, nos permite vivir de manera más consciente y plena. Dos prácticas fundamentales en este camino son la meditación y la observación de nosotros mismos reflejados en [...]

Hace muchos años, el mundo del deporte fue un mundo exclusivamente para hombres; por suerte hemos tenido muchas mujeres que lucharon y todavía luchan por esa igualdad deportiva. Poco a poco y con el paso del tiempo, muchas mujeres se han ido uniendo a este maravilloso mundo, pero creo que aún hay muchas que no [...]

Por: Estefanía Cardona  Estamos rodeados de creaciones constantemente, sin embargo aunque forman parte de nuestra cotidianidad muy pocas veces reconocemos el impacto que tienen en la vida de otras personas.  Hace poco, en el contexto del día de la madre, MISTY nos preguntó sobre el poder de crear y en realidad notamos el poder de [...]

Durante la pandemia, mi hermana Valentina y yo, decidimos emprender con propósito desarrollando una marca de ropa sostenible llamada Sula, enfocada en la preservación de Galápagos. Durante estos últimos dos años y medio hemos aprendido qué significa ser una marca sostenible dentro de una industria muy contaminante para el planeta y la sociedad. 1. Materiales [...]

Existen varios estudios que sugieren que el establecimiento de metas y objetivos es parte de un deseo universal de expansión y crecimiento personal. El cambio de año proporciona un sentido de renovación y optimismo. La idea de comenzar de nuevo puede inspirar a las  personas a dejar atrás hábitos no deseados y afrontar el futuro [...]